数据：
研究发现最高效员工在八小时工作日中，有近两个半小时用于休息。最高效员工的工作休息比例为75/33，即工作75分钟后休息33分钟。混合办公模式更能促进健康的工作与生活平衡。
线索：
本研究表明，常规观念中，连续长时间工作并不一定能提高生产力，反而合理的休息时间会提升工作效率。因此，企业管理者可以考虑采用更灵活的工作模式，以提高员工的生产力和工作满意度。此外，随着远程工作的普及，企业需要重新评估工作模式对员工效率的影响。
正文：
许多老板相信，持续数小时的工作是提高生产力的关键。然而，一项新研究提出质疑，结果显示最高效的员工实际上工作时间较短，休息时间较长。研究中发现，最高效员工的工作与休息比例为75分钟工作，33分钟休息。这意味着在八小时工作日中，他们需要大约2小时27分钟的休息时间以达到最大效率。
在疫情期间的远程办公环境下，这一比例变化为112分钟工作，26分钟休息。这表明，效率最高的员工在远程时期的不间断工作时间比正常情况长1.5倍，而正常情况下短1.3倍。研究还显示，员工在家办公时，每天的八小时工作中大约有3次较短的休息时间，而如今在办公室工作时，他们普遍会有4次较长的休息。
DeskTime 认为，办公环境或混合办公模式比纯远程工作更能促进工作与生活平衡。与在家独自工作相比，在办公室中能获得更多非正式的休息机会，比如与同事互动或到大楼的其他区域走动。DeskTime 的首席执行官阿蒂斯·罗森塔尔斯指出，办公室内的休息习惯虽然看似低效，但对于恢复精神和促进员工健康至关重要。他还提到，混合模式可以充分利用办公室的社交动态，同时实现远程工作的深度集中。
该研究分析了6000名使用DeskTime软件的用户，结果显示这些员工在被认为最有效的应用程序上的时间分配较高。虽然有研究表明员工在家工作的效率降低，但包括员工自身在内的其他观点却并不支持这一看法。此外，罗森塔尔斯提到，工作管理软件并不是衡量生产力的最佳工具，因为它无法全面反映工作中其他未被记录的相关任务。
发布时间：
2025-06-04 20:29:00
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